In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln und Nährstoff und Vitamine ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen
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stecken in 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen
Natürlich sind zusätzlich zum Salz-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend sehen Sie deswegen eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen abgebildet werden.
Fett: 12.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Cholesterin: 20 mg
Kohlenhydrate: 45.6 g
davon Zucker: 2.7 g
davon Stärke: 42.6 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 31.8 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 3.53 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 860 mg
Calcium: 45 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.6 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Salz-Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 1.6 g Salz pro 100 g und folglich mehr als 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen vor.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie hoch ist der Salz-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Salz-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen mit welcher Sportart funktioniert.
Salz von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Salz-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen relativ wenig Salz enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden wollen, ist natürlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Salz und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
