In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Kalb, Nierstück, Steak enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kalb, Nierstück, Steak: Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kalb, Nierstück, Steak
Neben dem Salz-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Produktelemente pro 100 g Kalb, Nierstück, Steak gezeigt werden.
Fett: 2.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 22.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.4 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 4.7 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 2.3 mg
Wie viel Salz beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Salz enthalten 100 g Kalb, Nierstück, Steak bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 0.2 g Salz je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kalb, Nierstück, Steak. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Welche Bestandteile enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Nierstück, Steak.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Zusätzliche Infos im Videotutorial
Das hierauf folgende Videotutorial präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So groß ist der Salz-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Kalb
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Salz-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Nierstück, Steak ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalb, Nierstück, Steak mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Salz-Anteil von 100 g Kalb, Nierstück, Steak
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Salz-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalb, Nierstück, Steak sehr wenig Salz beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Salz und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
