Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Bami Goreng, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Makronährstoff und Vitamine ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bami Goreng, zubereitet
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stecken in 100 g Bami Goreng, zubereitet
Selbstverständlich sind unabhängig vom Salz-Gehalt auch sonstige Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 44 mg
Kohlenhydrate: 13.9 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 14 g
Salz: 1 g
Wasser: 68.4 g
Vitamin A: 69 µg-RE
Betacarotin: 283 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.06 µg
Niacin: 3.61 mg
Folat: 4.3 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 12.5 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 9.3 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.6 µg
Zink: 0.7 mg
Selen: 19 µg
Salz-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Salz beinhalten 100 g Bami Goreng, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 0.8 g Salz pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Bami Goreng, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Substanzen – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung illustriert deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bami Goreng, zubereitet.
Ergänzende Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Das folgende Erklärungsvideo zeigt interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie groß ist der Salz-Gehalt anderer Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des Salz-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Bami Goreng, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Bami Goreng, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Salz von 100 g Bami Goreng, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Salz-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Bami Goreng, zubereitet relativ viel Salz beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Salz und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
