Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten, Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
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stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
Abgesehen vom Salz-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 14.7 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 2.4 g
Eiweiß: 2.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.4 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 178 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 7.4 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.74 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Salz-Anteile: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Wie viel Salz beinhalten 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 0.3 g Salz je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt). (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt daher unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt).
Anleitungsvideo zum Thema gesunde Süßigkeiten
In der hiernach folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
Wie groß ist der Salz-Gehalt anderer Lebensmittel mit Blätterteig?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Salz-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Salz von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen nähergebracht. Hierbei wurde klar, dass 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) relativ wenig Salz beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Salz und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten.
