In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Gemüselasagne, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte und die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.
Gemüselasagne, zubereitet – Salz & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Gemüselasagne, zubereitet
Logischerweise sind unabhängig von den Salz-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie daher eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 7.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 20 mg
Kohlenhydrate: 11.7 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 9.1 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 4.8 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 75.1 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 155 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 6.2 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 7.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 470 mg
Chlorid: 760 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 5.7 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Salz enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Salz beinhalten 100 g Gemüselasagne, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 0.8 g Salz je 100 g und daher weniger als 100 g Gemüselasagne, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 g Salz fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Gemüselasagne, zubereitet.
Welche Fakten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Im anschließend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Salz-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis zur Einordnung des Salz-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Gemüselasagne, zubereitet wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Gemüselasagne, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Gemüselasagne, zubereitet mit welcher Sportart gelingt.
Salz von 100 g Gemüselasagne, zubereitet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Gemüselasagne, zubereitet relativ viel Salz enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Salz und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
