In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Wienerli, gekocht enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Wienerli, gekocht – Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Wienerli, gekocht
Neben dem Salz-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Auflistung, in der alle Produktelemente pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 19.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 13.5 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 66.1 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.54 µg
Niacin: 2.53 mg
Folat: 0.6 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 11.9 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Kalium: 160 mg
Natrium: 720 mg
Chlorid: 1150 mg
Calcium: 6.5 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.7 mg
Selen: 7.1 µg
Wie viel Salz enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Salz beinhalten 100 g Wienerli, gekocht im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 3 g Salz pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Wienerli, gekocht. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1.4 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Wienerli, gekocht.
Was Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen sollten
Im anschließend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen vorstellen.
Salz-Anteil sonstiger Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einordnung des Salz-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Wienerli, gekocht
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Wienerli, gekocht wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Salz von 100 g Wienerli, gekocht – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Wienerli, gekocht relativ wenig Salz beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Salz und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
