Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Rhabarber enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rhabarber
0 mg-ATE
stecken in 100 g Rhabarber
Abgesehen von den Vitamin E-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 1 g
davon Zucker: 1 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 0.6 g
Wasser: 93.5 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Betacarotin: 61 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 12 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 60 mg
Calcium: 86 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 19 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 0.2 mg
Vitamin E-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Rhabarber bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte rund 0.7 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rhabarber. (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Rhabarber.
Brauchbare Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Im hierauf folgenden Video werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit präsentieren.
Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rhabarber
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rhabarber mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Rhabarber mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin E von 100 g Rhabarber – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Rhabarber sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
