Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Kirsche enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine, ein interessantes Video sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kirsche: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Kirsche
Sicherlich sind neben dem Vitamin E-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie daher eine interessante Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 15.3 g
davon Zucker: 15.3 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 1.3 g
Wasser: 80.8 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 18.8 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 5.1 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 3 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 17 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Vitamin E-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Kirsche bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte etwa 0.7 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kirsche. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Kirsche.
Video – Fruchtzucker und unsere Gesundheit
In der folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Themenfeld Fruchtzucker und unsere Gesundheit zeigen.
Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Kirsche?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Kirsche.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kirsche wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kirsche wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Kirsche
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin E-Anteil und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kirsche sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
