Vitamin E von Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Vitamin E & andere Substanzen von 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

0 mg-ATE

stecken in 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Natürlich sind abgesehen vom Vitamin E-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 11.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 92 mg

Eiweiß: 31.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 57.3 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Vitamin B1: 0.53 mg

Vitamin B2: 0.34 mg

Vitamin B6: 0.4 mg

Vitamin B12: 0.97 µg

Niacin: 4 mg

Folat: 2.9 µg

Pantothensäure: 0.55 mg

Vitamin E: 0.46 mg-ATE

Kalium: 240 mg

Natrium: 75 mg

Chlorid: 78 mg

Calcium: 8.5 mg

Magnesium: 26 mg

Phosphor: 150 mg

Eisen: 1.5 mg

Jod: 1.3 µg

Zink: 6.7 mg

 

Vitamin E-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin E

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.5 mg-ATE Vitamin E je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Rind, Zunge

 

Zusätzliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

So hoch ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Himbeere und Schwein

Anschließend finden Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Himbeere und Schwein.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit welcher Sportart benötigen.

18 Minuten Joggen

42 Minuten Radfahren

31 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

33 Minuten Basketball

51 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz): Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Schwein, Schulter, Braten medium, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) etwa durchschnittlich viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.

Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin E und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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