Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten, die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln und Nährwert sowie Vitamine ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
0 mg-ATE
stecken in 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 16.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 169 mg
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 57 g
Vitamin A: 122 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.46 µg
Niacin: 1.09 mg
Folat: 18.3 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 5.5 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 76 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.4 µg
Gerichte im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 1.1 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet.
Das sollten Sie zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Im Falle, dass Sie sich für weitere Werte und Daten zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Crêpes und Speck?
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis zur Evaluation des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes und Speck.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
