In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Nussschnecke aus Hefeteig (auch Hefeschnecke genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Nussschnecke aus Hefeteig – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Nussschnecke aus Hefeteig
Ganz klar sind abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Anschließend sehen Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 18.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 62 mg
Kohlenhydrate: 54.4 g
davon Zucker: 13.1 g
davon Stärke: 40.7 g
Ballaststoffe: 3.8 g
Eiweiß: 12.2 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 11.9 g
Vitamin A: 98 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.3 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 1.71 mg
Folat: 52.9 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 4.6 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 470 mg
Chlorid: 750 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 42 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 1.2 mg
Selen: 2.2 µg
Süßigkeiten im Pantothensäure-Vergleich
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Hefeschnecke bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 0.4 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Hefeschnecke. (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Hefeschnecke.
Video: Gesunde Süßigkeiten
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nährmittel mit Hefeteig?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Pantothensäure-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Hefeteig.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hefeschnecke
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hefeschnecke mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Hefeschnecke
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Hefeschnecke relativ viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
