Pantothensäure von Hüttenkäse, nature | Cottage cheese im Vergleich & Tabelle

Hüttenkäse, nature Essen und Trinken Milchprodukte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Hüttenkäse, nature (auch Cottage cheese genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Hüttenkäse, nature: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Hüttenkäse, nature

Natürlich sind abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 4.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 14 mg

Kohlenhydrate: 2.4 g

davon Zucker: 2.2 g

Eiweiß: 12.4 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 78.6 g

Vitamin A: 50 µg-RE

Betacarotin: 30 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.23 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Vitamin B12: 0.52 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 15 µg

Pantothensäure: 0.36 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.11 mg-ATE

Kalium: 72 mg

Natrium: 320 mg

Chlorid: 570 mg

Calcium: 69 mg

Magnesium: 6.2 mg

Phosphor: 150 mg

Jod: 20 µg

Zink: 0.4 mg

 

Pantothensäure-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Cottage cheese bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Pantothensäure

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Hüttenkäse, nature. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Pantothensäure ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Cottage cheese.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Hüttenkäse, nature

Bestandteile Tomme

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Molke, süß

 

Video: Milchprodukte und Krankheiten

Im nachfolgend gezeigten Videotutorial werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vorstellen.

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So groß ist der Pantothensäure-Anteil sonstiger Nährmittel

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hüttenkäse, nature

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Hüttenkäse, nature verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

8 Minuten Joggen

18 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

22 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Cottage cheese

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Hüttenkäse, nature relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!

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