Natrium (Na) von Peperoni, grün | Vergleich & Tabelle in mg

Peperoni, grün Essen und Trinken Gemüsesorten

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Peperoni, grün enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Peperoni, grün

0 mg

stecken in 100 g Peperoni, grün

Zusätzlich zum Natrium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 2.6 g

davon Zucker: 2.5 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 2 g

Eiweiß: 0.8 g

Wasser: 92.9 g

Vitamin A: 35 µg-RE

Betacarotin: 211 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.01 mg

Vitamin B6: 0.32 mg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 34 µg

Pantothensäure: 0.1 mg

Vitamin C: 127 mg

Vitamin E: 0.85 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 6 mg

Chlorid: 19 mg

Calcium: 6 mg

Magnesium: 6 mg

Phosphor: 15 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 2 µg

Zink: 0.2 mg

 

Gemüsesorten im Natrium-Vergleich

Wie viel Natrium enthalten 100 g Peperoni, grün im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Natrium

Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten rund 56.4 mg Natrium je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Peperoni, grün. (Produkte mit weniger als 0.3 mg Natrium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Peperoni, grün.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Peperoni, grün

Bestandteile Spargel

Bestandteile Gurke

Bestandteile Radieschen

Bestandteile Cicorino rot

Bestandteile Tomate

 

Das sollten Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen

Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So hoch ist der Natrium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Peperoni

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Natrium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Peperoni.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Peperoni, grün

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Peperoni, grün mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

1.6 Minuten Joggen

3.64 Minuten Radfahren

2.67 Minuten Skifahren

2.3 Minuten Fußball

2.86 Minuten Basketball

4.44 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Peperoni, grün: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Peperoni, grün sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü