In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten sowie Mineralstoffe und Nährstoffe in einer Überblicksliste ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami
Abgesehen von den Natrium-Anteilen sind sicherlich auch andere Bestandteile wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 18.4 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 16.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 5.8 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 68 g
Vitamin A: 33 µg-RE
Betacarotin: 188 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.14 µg
Niacin: 1.12 mg
Folat: 14.6 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 8.3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 2.01 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 600 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Natrium enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 332.4 mg Natrium je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 20 mg Natrium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial zeigt weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie hoch ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Salami und Sandwich?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Natrium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Salami und Sandwich.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Natrium-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami relativ viel Natrium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Natrium und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
