Rüeblitorte Natrium (Na) | Rüeblikuchen & Rüeblicake im Vergleich & Tabelle

Rüeblitorte Essen und Trinken Süßigkeiten

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Rüeblitorte (auch Rüeblikuchen oder Rüeblicake genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Zuckermenge pro Tag ein.

Rüeblitorte – Natrium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Rüeblitorte

Unabhängig von den Natrium-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 16 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g

Cholesterin: 121 mg

Kohlenhydrate: 24.7 g

davon Zucker: 19.2 g

davon Stärke: 6.5 g

Ballaststoffe: 4.5 g

Eiweiß: 11 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 45 g

Vitamin A: 423 µg-RE

Betacarotin: 1649 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.2 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.36 µg

Niacin: 0.79 mg

Folat: 28.1 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin C: 2.1 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 8.04 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 62 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 100 mg

Magnesium: 71 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 2.2 mg

Jod: 9.6 µg

Zink: 2.1 mg

 

Natrium-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Wie viel Natrium enthalten 100 g Rüeblikuchen bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Natrium

Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ca. 98 mg Natrium je 100 g und folglich mehr als 100 g Rüeblitorte. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Natrium ein.)

Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die anschließende Grafik verbildlicht aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Rüeblitorte.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rüeblitorte

Bestandteile Prussien

Bestandteile Berliner

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Linzertorte

Bestandteile Panettone

 

Welche Dinge Sie zur Thematik Zuckermenge pro Tag wissen sollten

In der hiernach folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.

Wie hoch ist der Natrium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Natrium-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rüeblicake

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rüeblicake wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

24 Minuten Joggen

54 Minuten Radfahren

39 Minuten Skifahren

34 Minuten Fußball

42 Minuten Basketball

66 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Rüeblicake

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Natrium-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rüeblikuchen relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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