Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Parmesan (auch Parmiggiano genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Parmesan
0 mg
stecken in 100 g Parmesan
Ganz klar sind unabhängig vom Natrium-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 25.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 77 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 34.9 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 29.5 g
Vitamin A: 298 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 1.75 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.79 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.78 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 650 mg
Chlorid: 1700 mg
Calcium: 1340 mg
Magnesium: 44 mg
Phosphor: 800 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 40 µg
Zink: 4 mg
Natrium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Parmiggiano bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte rund 461.1 mg Natrium pro 100 g und daher weniger als 100 g Parmiggiano. (Artikel mit weniger als 9.2 mg Natrium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung präsentiert dementsprechend verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Parmiggiano.
Video: Milchprodukte und Krankheiten
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
So hoch ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Parmesan
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Parmesan wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Natrium von 100 g Parmiggiano – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Parmiggiano relativ viel Natrium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
