Natrium (Na) von Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf sonstige Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz): Natrium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Sicherlich sind neben den Natrium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Substanzen pro 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) zu sehen sind.

Fett: 4.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 88 mg

Eiweiß: 27.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 68.3 g

Vitamin A: 13 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.25 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 2.05 µg

Niacin: 6.08 mg

Folat: 25.6 µg

Pantothensäure: 0.7 mg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 77 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 14 mg

Magnesium: 31 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 2.4 mg

Jod: 0.9 µg

Zink: 4.3 mg

Selen: 5.5 µg

 

Wie viel Natrium enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Natrium

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 94.2 mg Natrium pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 31 mg Natrium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Zampone

 

Ergänzende Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.

Natrium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Filet und Lamm

Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Filet und Lamm.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) ab

Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

20 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

21 Minuten Basketball

33 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz): Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Natrium und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü