Natrium (Na) von Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) | Käsewähe im Vergleich

Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Käsewähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

0 mg

stecken in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Natrium-Anteilen auch andere Substanzen wichtig. Im Folgenden sehen Sie dementsprechend eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 20.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 11.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 143 mg

Kohlenhydrate: 14.5 g

davon Zucker: 1.2 g

davon Stärke: 13.1 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 14.6 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 49.4 g

Vitamin A: 222 µg-RE

Betacarotin: 110 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.23 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.76 µg

Niacin: 0.25 mg

Folat: 10.2 µg

Pantothensäure: 0.58 mg

Vitamin C: 0.2 mg

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: 0.41 mg-ATE

Kalium: 130 mg

Natrium: 370 mg

Chlorid: 570 mg

Calcium: 360 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 300 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 13 µg

Zink: 2.1 mg

 

Natrium-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viel Natrium enthalten 100 g Käsewähe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Natrium

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 333.3 mg Natrium pro 100 g und folglich weniger als 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Artikel mit weniger als 20 mg Natrium flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Bestandteile beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig).

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Zusätzliche Infos in der Videoanleitung

Die folgende Videoanleitung zeigt detaillierte Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.

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So hoch ist der Natrium-Anteil anderer Nahrungsmittel

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

24 Minuten Joggen

56 Minuten Radfahren

41 Minuten Skifahren

35 Minuten Fußball

44 Minuten Basketball

68 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Natrium-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Käsewähe relativ viel Natrium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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