Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.
Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 – Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800
Unabhängig vom Natrium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie daher eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate: 63.1 g
davon Zucker: 5.8 g
davon Stärke: 56.9 g
Ballaststoffe: 14.1 g
Eiweiß: 10.8 g
Wasser: 14.3 g
Vitamin B1: 0.37 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.35 mg
Niacin: 1.9 mg
Folat: 70 µg
Pantothensäure: 1.1 mg
Vitamin E: 0.86 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 82 mg
Phosphor: 340 mg
Eisen: 3.2 mg
Jod: 4.5 µg
Zink: 3.6 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 145.9 mg Natrium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800. (Produkte mit weniger als 0.5 mg Natrium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800.
Welche Dinge Sie zum Themenfeld Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Natrium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Roggenmehl und Vollkorn
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Natrium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Roggenmehl und Vollkorn.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Natrium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
