Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln sowie ein spannendes Video zum Thema gesunde Früchte ein.
Aprikose, gezuckert (Konserve): Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Logischerweise sind zusätzlich zum Natrium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 19 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 78 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 3.2 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 1.1 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 18 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Natrium enthalten verschiedene Früchte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte ungefähr 4.4 mg Natrium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Marille. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.5 mg Natrium ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Marille.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen
Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Video anschauen.
So hoch ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Aprikose
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Natrium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) sehr wenig Natrium enthalten, wenn man weitere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
