Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Preiselbeere (auch Moosbeere genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Früchte bzw. deren Substanzen ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Preiselbeere
0 mg
stecken in 100 g Preiselbeere
Abgesehen vom Natrium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 7.1 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 87.5 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 12 mg
Vitamin E: 0.99 mg-ATE
Kalium: 70 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 10 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Natrium beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Moosbeere bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte ca. 4.4 mg Natrium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Preiselbeere. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.5 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik verbildlicht dementsprechend verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Moosbeere.
Das sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
In der hierauf folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
Wie hoch ist der Natrium-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Natrium-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Moosbeere
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Moosbeere abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Moosbeere
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Natrium-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Preiselbeere sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
