Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) (auch Marille genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln ein.
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) – Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Unabhängig vom Natrium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.1 g
Kohlenhydrate: 12.5 g
davon Zucker: 12.5 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 1 g
Wasser: 83.8 g
Vitamin A: 378 µg-RE
Betacarotin: 1743 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 6.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 4.9 mg
Vitamin E: 0.88 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 2.5 mg
Chlorid: 1.3 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 25 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Natrium beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Marille im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte rund 4.3 mg Natrium je 100 g und daher mehr als 100 g Marille. (Produkte mit weniger als 0.5 mg Natrium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Marille.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Zusätzliche Informationen im Anleitungsvideo
In der nachfolgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit präsentieren.
Natrium-Anteil weiterer Lebensmittel mit Aprikose
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit welcher Sportart gelingt.
Natrium von 100 g Marille: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich von vielen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
