In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Dulce de Leche (auch Milchkonfitüre genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein spannendes Video ein.
Dulce de Leche – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Dulce de Leche
Ganz klar sind unabhängig von den Magnesium-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 7.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 28 mg
Kohlenhydrate: 52.6 g
davon Zucker: 52.6 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 34.2 g
Vitamin A: 84 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.19 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin C: 1.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 69 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 210 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 17 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Magnesium beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Milchkonfitüre bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 37.2 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Milchkonfitüre. (Produkte mit weniger als 1 mg Magnesium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Milchkonfitüre.
Video zum Thema gesunde Süßigkeiten
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zur Thematik gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video ansehen.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Heidelbeere und Mandel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Heidelbeere und Mandel.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Dulce de Leche
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Milchkonfitüre mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Magnesium von 100 g Milchkonfitüre – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Milchkonfitüre sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
