Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Kochsalz mit Jod enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein spannendes Video ein.
Magnesium & andere Bestandteile von 100 g Kochsalz mit Jod
0 mg
stecken in 100 g Kochsalz mit Jod
Neben dem Magnesium-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Salz: 98 g
Wasser: 0.1 g
Kalium: 4 mg
Natrium: 39200 mg
Chlorid: 59800 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 1 mg
Phosphor: 8 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2500 µg
Zink: 0.1 mg
Magnesium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Kochsalz mit Jod bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 41.6 mg Magnesium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kochsalz mit Jod. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe – Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kochsalz mit Jod.
Das sollten Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen
In der folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Kochsalz mit Jod
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kochsalz mit Jod sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
