In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Milchschokolade enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Milchschokolade
0 mg
stecken in 100 g Milchschokolade
Abgesehen vom Magnesium-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine anschauliche Liste, in der weitere Bestandteile je 100 g gezeigt werden.
Fett: 31.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 56.9 g
davon Zucker: 55.2 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.5 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 1.3 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Betacarotin: 36 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 2.8 mg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 640 mg
Natrium: 190 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 250 mg
Magnesium: 55 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 17 µg
Zink: 1.6 mg
Magnesium-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Milchschokolade bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 36.8 mg Magnesium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Milchschokolade. (Produkte mit weniger als 1 mg Magnesium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Milchschokolade.
Zuckermenge pro Tag – Eine Videoerklärung
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo stellt detaillierte Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
Wie hoch ist der Magnesium-Anteil weiterer Nährmittel?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Magnesium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Milchschokolade
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Milchschokolade mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Milchschokolade
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Milchschokolade relativ viel Magnesium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
