Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt)
Sicherlich sind zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 8.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 41 mg
Kohlenhydrate: 16.8 g
davon Zucker: 7.8 g
davon Stärke: 8.9 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.1 g
Vitamin A: 106 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.29 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 9.9 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.98 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 91 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.3 mg
Selen: 1 µg
Wie viel Magnesium enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 37.2 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 1 mg Magnesium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt).
Video zum Thema Zuckermenge pro Tag
Das hiernach folgende Videotutorial präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Wie hoch ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Magnesium-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt)
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Magnesium-Anteil und zu anderen Produktelementen abgebildet. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Magnesium und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
