Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Lamm, Voressen (Schweiz) (auch Ragout genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Voressen (Schweiz)
0 mg
stecken in 100 g Lamm, Voressen (Schweiz)
Abgesehen vom Magnesium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 66 mg
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.9 g
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.36 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: 6.1 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 75 mg
Calcium: 4.6 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 4.3 mg
Fleischwaren und Innereien im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Ragout im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 22.6 mg Magnesium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Ragout. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 14 mg Magnesium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Ragout.
Das sollten Sie zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Lamm?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Ragout
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Ragout mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Magnesium von 100 g Lamm, Voressen (Schweiz) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Lamm, Voressen (Schweiz) relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten.
