Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Aufschnitt (Durchschnitt) – Magnesium & andere Substanzen
0 mg
stecken in 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)
Ganz klar sind neben den Magnesium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 25.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 59 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 14.2 g
Salz: 2 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.27 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.95 µg
Niacin: 2.85 mg
Folat: 2.3 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: 26.8 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 790 mg
Chlorid: 1110 mg
Calcium: 8.1 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 1.5 mg
Magnesium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 19.2 mg Magnesium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Aufschnitt (Durchschnitt). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 7.4 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hierauf folgende Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Aufschnitt (Durchschnitt).
Das sollten Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video anschauen.
So groß ist der Magnesium-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Aufschnitt
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Aufschnitt.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Illustration an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Magnesium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
