Tomatensuppe Magnesium (Mg) | Vergleich & Tabelle in mg

Tomatensuppe Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Tomatensuppe enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.

Magnesium & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Tomatensuppe

0 mg

stecken in 100 g Tomatensuppe

Zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 1.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 1 mg

Kohlenhydrate: 6.6 g

davon Zucker: 3.5 g

davon Stärke: 3.1 g

Ballaststoffe: 0.7 g

Eiweiß: 1 g

Salz: 1 g

Wasser: 89 g

Vitamin A: 25 µg-RE

Betacarotin: 147 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Niacin: 0.6 mg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin C: 7 mg

Vitamin E: 0.08 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 410 mg

Chlorid: 330 mg

Calcium: 8 mg

Magnesium: 8 mg

Phosphor: 16 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 3 µg

Zink: 0.2 mg

 

Wie viel Magnesium beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?

Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Tomatensuppe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Magnesium

Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 16.4 mg Magnesium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Tomatensuppe. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 4 mg Magnesium ein.)

Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hiernach folgende Darstellung illustriert demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Tomatensuppe.

Gerichte Substanzen horizontale Legende

Gerichte Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Minestrone

 

Mahlzeiten pro Tag – Brauchbare Infos im Videoratgeber

Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Erklärungsvideo anschauen.

Wie hoch ist der Magnesium-Gehalt weiterer Lebensmittel?

Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Tomatensuppe wieder ab

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Tomatensuppe wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

3.4 Minuten Joggen

7.6 Minuten Radfahren

5.6 Minuten Skifahren

4.8 Minuten Fußball

6 Minuten Basketball

9.3 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Tomatensuppe

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Tomatensuppe sehr wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.

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