Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten ein.
Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker): Magnesium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
Natürlich sind unabhängig von den Magnesium-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 19.7 g
davon Zucker: 5.6 g
davon Stärke: 14.1 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 5.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.2 g
Vitamin A: 41 µg-RE
Betacarotin: 17 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.43 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 85 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 13 µg
Zink: 0.6 mg
Magnesium-Gehalt: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 37.2 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker). (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 1 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker).
Zuckermenge pro Tag – Weitere Infos im Erklärungsvideo
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zur Themenstellung Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Erklärungsvideo ansehen.
Wie hoch ist der Magnesium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Milch?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Milch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Magnesium von 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) sehr wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
