Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente ein.
Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
Abgesehen von den Magnesium-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie aus diesem Grund eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 5.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 127 mg
Kohlenhydrate: 17.3 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 15.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 1 g
Wasser: 67.2 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 1.03 mg
Folat: 15.6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 10.5 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 48 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.9 mg
Gerichte im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 16.4 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 4 mg Magnesium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet.
Video – Mahlzeiten pro Tag
Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Bereich Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video anschauen.
So groß ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Schinken
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Schinken.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Magnesium von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Magnesium-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
