Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln sowie Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0 mg
stecken in 100 g Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Neben den Magnesium-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 5.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 106 mg
Eiweiß: 28.7 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 66.2 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.3 mg
Vitamin B6: 0.34 mg
Vitamin B12: 1.14 µg
Niacin: 9.82 mg
Folat: 16.1 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 3.4 mg
Magnesium-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten weitere Fleischwaren und Innereien ca. 22.5 mg Magnesium je 100 g und daher weniger als 100 g Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 14 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Wie hoch ist der Magnesium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Kalb?
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ viel Magnesium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Magnesium und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten.
