In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Tête de Moine enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tête de Moine
stecken in 100 g Tête de Moine
Ganz klar sind zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 35.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 107 mg
Eiweiß: 24.2 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 35.2 g
Vitamin A: 502 µg-RE
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.27 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 24 µg
Pantothensäure: 0.32 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 84 mg
Natrium: 930 mg
Chlorid: 1360 mg
Calcium: 700 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 510 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 28 µg
Zink: 3.9 mg
Milchprodukte im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Tête de Moine bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ca. 21.4 mg Magnesium pro 100 g und daher weniger als 100 g Tête de Moine. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 4.8 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Milch und die Verdauung: Zusätzliche Infos im Video
Im anschließend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milch und die Verdauung präsentieren.
Magnesium-Anteil weiterer Lebensmittel mit Heidelbeere und Mandel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Heidelbeere und Mandel.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Tête de Moine
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tête de Moine mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
33 Minuten Joggen
76 Minuten Radfahren
56 Minuten Skifahren
48 Minuten Fußball
60 Minuten Basketball
93 Minuten Volleyball
Magnesium von 100 g Tête de Moine: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Tête de Moine relativ viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Magnesium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.