Magnesium (Mg) von Pizza mit Gemüse, gebacken | Vergleich & Tabelle in mg

Pizza mit Gemüse, gebacken Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff und Vitamine, ein interessantes Video sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.

Pizza mit Gemüse, gebacken – Magnesium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken

Natürlich sind unabhängig vom Magnesium-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 3.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 4 mg

Kohlenhydrate: 17.4 g

davon Zucker: 1.7 g

davon Stärke: 15.4 g

Ballaststoffe: 1.9 g

Eiweiß: 5.7 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 72.1 g

Vitamin A: 45 µg-RE

Betacarotin: 155 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.1 µg

Niacin: 1.13 mg

Folat: 24.9 µg

Pantothensäure: 0.5 mg

Vitamin C: 15.4 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.75 mg-ATE

Kalium: 240 mg

Natrium: 140 mg

Chlorid: 330 mg

Calcium: 50 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 80 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 6.1 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viel Magnesium beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Wie viel Magnesium enthalten 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Magnesium

Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 16.3 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken. (Produkte mit weniger als 4 mg Magnesium flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Pizza mit Gemüse, gebacken

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Video: Mahlzeiten pro Tag

Das nachfolgende Video stellt interessante Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.

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So groß ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Pizza

Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken

Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken ungefähr durchschnittlich viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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