Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 ml Milchkaffee hell, ungezuckert (auch Schale genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Milchkaffee hell, ungezuckert
0 mg
stecken in 100 ml Milchkaffee hell, ungezuckert
Natürlich sind unabhängig von den Magnesium-Anteilen auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt sind.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 5 mg
Kohlenhydrate: 1.6 g
davon Zucker: 1.4 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 1 g
Wasser: 96.1 g
Vitamin A: 14 µg-RE
Betacarotin: 6 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 1.3 µg
Pantothensäure: 0.11 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin E: 0.04 mg-ATE
Kalium: 65 mg
Natrium: 13 mg
Chlorid: 30 mg
Calcium: 42 mg
Magnesium: 5.4 mg
Phosphor: 29 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.1 mg
Magnesium-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 ml Schale bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 21.6 mg Magnesium pro 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Milchkaffee hell, ungezuckert. (Artikel mit weniger als 4.8 mg Magnesium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Schale.
Video – Milch und die Verdauung
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Bereich Milch und die Verdauung zeigen.
So groß ist der Magnesium-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Magnesium-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Schale wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Schale wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Magnesium von 100 ml Schale: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Magnesium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Milchkaffee hell, ungezuckert sehr wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
