In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Magnesium & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
0 mg
stecken in 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
Zusätzlich zum Magnesium-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 11.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 15.3 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 16.2 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 56.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.88 µg
Niacin: 1.49 mg
Folat: 8.6 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 1.19 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 89 µg
Zink: 0.5 mg
Fischgerichte im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fischgerichte etwa 33.9 mg Magnesium pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert. (Produkte mit weniger als 6.4 mg Magnesium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fischgerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Fischgerichte bei einem Vergleich mit 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert.
Das sollten Sie zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Bereich Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
