Magnesium (Mg) von Poulet, ganz, mit Haut | Vergleich & Tabelle in mg

Poulet, ganz, mit Haut Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Poulet, ganz, mit Haut enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video und die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Poulet, ganz, mit Haut: Magnesium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Poulet, ganz, mit Haut

Zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 10.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 77 mg

Eiweiß: 18.8 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 69.8 g

Vitamin A: 12 µg-RE

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.5 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 6 mg

Folat: 8 µg

Pantothensäure: 0.9 mg

Vitamin C: 2.5 mg

Vitamin E: 0.07 mg-ATE

Kalium: 260 mg

Natrium: 70 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 10 µg

Zink: 1 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Magnesium-Vergleich

Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Poulet, ganz, mit Haut bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Magnesium

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 22.5 mg Magnesium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Poulet, ganz, mit Haut. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 14 mg Magnesium ein.)

Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Poulet, ganz, mit Haut.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Poulet, ganz, mit Haut

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Lamm, Filet

 

Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo anschauen.

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So hoch ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Poulet

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Beurteilung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet.

In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, ganz, mit Haut wieder ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Poulet, ganz, mit Haut mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

13 Minuten Joggen

31 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Magnesium von 100 g Poulet, ganz, mit Haut – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Poulet, ganz, mit Haut relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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