Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Hackbraten, im Ofen gebacken: Magnesium & andere Bestandteile
0 mg
stecken in 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken
Neben den Magnesium-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 10.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 76 mg
Kohlenhydrate: 8.2 g
davon Zucker: 0.9 g
davon Stärke: 7.2 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 17.1 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 63.7 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 35 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.81 µg
Niacin: 2.23 mg
Folat: 9.6 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 1.6 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.65 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 890 mg
Chlorid: 1620 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 2.7 mg
Magnesium-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 16.3 mg Magnesium je 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken. (Produkte mit weniger als 4 mg Magnesium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Bestandteile beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken.
Zusätzliche Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert weitere Infos zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt anderer Nährmittel mit Himbeere?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Himbeere.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken ungefähr durchschnittlich viel Magnesium enthalten, wenn man weitere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Magnesium und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
