Magnesium (Mg) von Pferderagout mit Sauce, zubereitet | Voressen im Vergleich

Pferderagout mit Sauce, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag ein.

Pferderagout mit Sauce, zubereitet – Magnesium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet

Zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 3.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 30 mg

Kohlenhydrate: 3.1 g

davon Zucker: 1.6 g

davon Stärke: 1.5 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 12.7 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 80.3 g

Vitamin A: 179 µg-RE

Betacarotin: 724 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: 1.03 µg

Niacin: 1.54 mg

Folat: 5.8 µg

Pantothensäure: 0.24 mg

Vitamin C: 0.9 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.82 mg-ATE

Kalium: 130 mg

Natrium: 300 mg

Chlorid: 440 mg

Calcium: 14 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 87 mg

Eisen: 2.8 mg

Jod: 1.1 µg

Zink: 1.6 mg

 

Magnesium-Anteile: Gerichte in der Gegenüberstellung

Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Voressen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Magnesium

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 16.4 mg Magnesium je 100 g und folglich mehr als 100 g Voressen. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 4 mg Magnesium ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pferderagout mit Sauce, zubereitet

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen

Das nachfolgende Videotutorial präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.

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So groß ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Sauce

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Voressen wieder ab

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

8 Minuten Joggen

17 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

13 Minuten Basketball

21 Minuten Volleyball

Magnesium von 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man sonstige Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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