In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Bauernbratwurst (auch Schweinsbratwurst genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln sowie Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährstoff ein.
Bauernbratwurst: Magnesium & andere Bestandteile
0 mg
stecken in 100 g Bauernbratwurst
Neben den Magnesium-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 19.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 60 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 16.9 g
Salz: 3.8 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 63.5 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.68 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.41 mg
Vitamin B12: 1.52 µg
Niacin: 3.94 mg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin E: 0.46 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 1530 mg
Chlorid: 2270 mg
Calcium: 2.9 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 1.5 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Bauernbratwurst bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 19 mg Magnesium pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Schweinsbratwurst. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 7.4 mg Magnesium ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Substanzen-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Bauernbratwurst.
Diese Dinge sollten Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert interessante Informationen zur Themenstellung Fleisch und seine Auswirkungen.
Wie hoch ist der Magnesium-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schweinsbratwurst
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schweinsbratwurst wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Schweinsbratwurst
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Bauernbratwurst etwa durchschnittlich viel Magnesium enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Magnesium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
