Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Zwetschgenwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Süßigkeiten und die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Neben den Magnesium-Anteilen sind ganz klar auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 16.8 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.6 g
Vitamin A: 80 µg-RE
Betacarotin: 109 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.35 mg
Folat: 4.1 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 1.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 51 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Magnesium enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ca. 37.3 mg Magnesium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Artikel mit weniger als 1 mg Magnesium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
11 Minuten Joggen
25 Minuten Radfahren
18 Minuten Skifahren
16 Minuten Fußball
19 Minuten Basketball
30 Minuten Volleyball
Magnesium von 100 g Zwetschgenwähe – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!