In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
Abgesehen von den Magnesium-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 6 mg
Kohlenhydrate: 10.6 g
davon Zucker: 0.5 g
davon Stärke: 9.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 2.2 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 83.5 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 11.3 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 51 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.3 mg
Magnesium-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 16.3 mg Magnesium je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 4 mg Magnesium ein.)
Produktelemente: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Produktelemente eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ergänzende Infos in der Videoanleitung
Im nachfolgenden Video möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Magnesium-Anteil anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einordnung des Magnesium-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet ca. durchschnittlich viel Magnesium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Magnesium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
