Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Halbrahm, pasteurisiert enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine im Überblick, ein interessantes Video sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Halbrahm, pasteurisiert: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Halbrahm, pasteurisiert
Ganz klar sind abgesehen von den Magnesium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie daher eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 27.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 82 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: 3.3 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 65.8 g
Vitamin A: 290 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 6.8 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 78 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 64 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.2 mg
Magnesium-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Halbrahm, pasteurisiert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle etwa 14.2 mg Magnesium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Halbrahm, pasteurisiert. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.9 mg Magnesium ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgende Grafik visualisiert aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbrahm, pasteurisiert.
Gesunde Öle und Fette – Eine Anleitung im Video
Die nachfolgende Videoanleitung präsentiert interessante Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette.
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Halbrahm, pasteurisiert ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Halbrahm, pasteurisiert mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Halbrahm, pasteurisiert
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Halbrahm, pasteurisiert sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
