Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Aprikose, getrocknet (auch Dörraprikose oder Marille genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Magnesium & andere Produktelemente von 100 g Aprikose, getrocknet
0 mg
stecken in 100 g Aprikose, getrocknet
Selbstverständlich sind neben dem Magnesium-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 47.9 g
davon Zucker: 43.3 g
Ballaststoffe: 17.7 g
Eiweiß: 5 g
Wasser: 17.6 g
Vitamin A: 917 µg-RE
Betacarotin: 5500 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Niacin: 3.2 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 8 mg
Vitamin E: 4.5 mg-ATE
Kalium: 1370 mg
Natrium: 11 mg
Chlorid: 5.4 mg
Calcium: 82 mg
Magnesium: 50 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 5.2 mg
Jod: 2.7 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Magnesium beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Aprikose, getrocknet bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 16.9 mg Magnesium je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Dörraprikose. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 3.6 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Aprikose, getrocknet.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Weitere Informationen im Erklärungsvideo
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Magnesium-Anteil weiterer Nährmittel mit Aprikose?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Magnesium-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Marille
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Marille mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Marille: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde klar, dass 100 g Aprikose, getrocknet sehr viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
