Magnesium (Mg) von Pizza al tonno, gebacken | Pizza mit Thunfisch im Vergleich

Pizza al tonno, gebacken Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Pizza al tonno, gebacken (auch Pizza mit Thunfisch genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.

Pizza al tonno, gebacken – Magnesium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Pizza al tonno, gebacken

Sicherlich sind abgesehen von den Magnesium-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 7.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Cholesterin: 17 mg

Kohlenhydrate: 26.5 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 24.9 g

Ballaststoffe: 1.5 g

Eiweiß: 12.4 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 52.3 g

Vitamin A: 109 µg-RE

Betacarotin: 97 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: 0.64 µg

Niacin: 1.95 mg

Folat: 11.6 µg

Pantothensäure: 0.24 mg

Vitamin C: 2.9 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 1.44 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 300 mg

Chlorid: 570 mg

Calcium: 84 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 0.9 mg

 

Gerichte im Magnesium-Vergleich

Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Pizza mit Thunfisch bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Magnesium

Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ungefähr 16.3 mg Magnesium pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Pizza mit Thunfisch. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 4 mg Magnesium ein.)

Welche Produktelemente beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Pizza al tonno, gebacken.

Gerichte Substanzen horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pizza al tonno, gebacken

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Brauchbare Informationen im Erklärungsvideo

Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video ansehen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie groß ist der Magnesium-Gehalt anderer Nährmittel mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser?

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Magnesium-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza mit Thunfisch

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pizza mit Thunfisch mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza mit Thunfisch mit welcher Sportart benötigen.

18 Minuten Joggen

41 Minuten Radfahren

30 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

50 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Pizza al tonno, gebacken

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde klar, dass 100 g Pizza mit Thunfisch ca. durchschnittlich viel Magnesium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü