Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Birne, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, die produktspezifische Verbrennung von Kilokalorien durch unterschiedliche Sportarten und alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Selbstverständlich sind unabhängig vom Magnesium-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 21 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 76.2 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 4.5 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 8.6 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Birne, gezuckert (Konserve) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ca. 17.5 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Birne, gezuckert (Konserve). (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 3.6 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene Früchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Birne, gezuckert (Konserve).
Gesunde Früchte: Ein Erklärungsvideo
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte.
So groß ist der Magnesium-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Birne
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Birne.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Birne, gezuckert (Konserve) sehr wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
