Magnesium (Mg) von Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) | Vergleich & Tabelle

Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.

Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich)

0 mg

stecken in 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich)

Zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen sind natürlich auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie aus diesem Grund eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 0.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Cholesterin: 56 mg

Eiweiß: 25.2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 70.7 g

Vitamin A: 5 µg-RE

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.88 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Folat: 12 µg

Pantothensäure: 0.87 mg

Vitamin D: 1.5 µg

Vitamin E: 0.57 mg-ATE

Kalium: 350 mg

Natrium: 31 mg

Chlorid: 80 mg

Calcium: 3.9 mg

Magnesium: 29 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 0.6 µg

Zink: 0.6 mg

Selen: 17 µg

 

Magnesium-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Magnesium

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 22.5 mg Magnesium pro 100 g und daher weniger als 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich). (Artikel mit weniger als 14 mg Magnesium flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich)

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Rind, Brust

 

Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Das folgende Anleitungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Magnesium-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Poulet

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Magnesium-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Poulet.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich)

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

9 Minuten Joggen

20 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

24 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich)

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) relativ viel Magnesium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?

Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü