Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Kalb, Niere enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport, ein interessantes Video und die Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten ein.
Kalb, Niere – Magnesium & weitere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kalb, Niere
Logischerweise sind zusätzlich zum Magnesium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 364 mg
Kohlenhydrate: 1 g
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 15.8 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 77 g
Vitamin A: 210 µg-RE
Vitamin B1: 0.37 mg
Vitamin B2: 2.5 mg
Vitamin B6: 0.5 mg
Vitamin B12: 28.2 µg
Niacin: 6.47 mg
Folat: 80 µg
Pantothensäure: 4 mg
Vitamin C: 12.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 180 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 12 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 1.8 mg
Magnesium-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Kalb, Niere bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 22.6 mg Magnesium je 100 g und daher mehr als 100 g Kalb, Niere. (Artikel mit weniger als 14 mg Magnesium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalb, Niere.
Welche Aspekte Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Das nachfolgende Erklärungsvideo stellt detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Kalb?
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Magnesium-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Kalb.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Niere
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Niere mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Kalb, Niere: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kalb, Niere relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
