Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 ml Zitronensaft enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Zitronensaft – Magnesium & andere Substanzen
0 mg
stecken in 100 ml Zitronensaft
Logischerweise sind neben den Magnesium-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Im Folgenden sehen Sie demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml Zitronensaft zu sehen sind.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 6.1 g
davon Zucker: 6.1 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 92.5 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 25 mg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 21 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 9 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.1 mg
Magnesium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Magnesium enthalten 100 ml Zitronensaft bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte etwa 17.3 mg Magnesium pro 100 ml und dementsprechend weniger als 100 ml Zitronensaft. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 3.6 mg Magnesium ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 ml Zitronensaft.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Ein Tutorial im Video
Im folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
So groß ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Zitronensaft
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Zitronensaft abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 ml Zitronensaft mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 ml Zitronensaft – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Magnesium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 ml Zitronensaft relativ viel Magnesium enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
