Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Schokoladenpulver enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Artikeln sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Magnesium & andere Bestandteile von 100 g Schokoladenpulver
0 mg
stecken in 100 g Schokoladenpulver
Natürlich sind zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 71.3 g
davon Zucker: 70.6 g
davon Stärke: 0.7 g
Ballaststoffe: 10.5 g
Eiweiß: 5.3 g
Wasser: 1.7 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.86 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 620 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 12 mg
Calcium: 37 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 4.2 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 1.8 mg
Magnesium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Schokoladenpulver bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 36 mg Magnesium pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Schokoladenpulver. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Magnesium ein.)
Bestandteile – Verschiedene Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt daher verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schokoladenpulver.
Video – Gesunde Süßigkeiten
Das hierauf folgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
So groß ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schokoladenpulver
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schokoladenpulver mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Schokoladenpulver
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schokoladenpulver sehr viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten.
